Loader

Category: Dinh dưỡng

Giảm cân an toàn với những loại rau củ quả quen thuộc

By: Nguyen Quynh Chi | 26 Comments | | Category: Dinh dưỡng, Toplist

Screen Shot 2021 06 12 at 12.19.29 AM

Thông thường có nhiều bạn biết cách giảm cân bằng thể thao, uống thuốc nhưng đa số các bạn chưa biết được có những thứ rất đơn giản nhưng lại hiệu quả vô cùng. Những thực phẩm quen thuộc này có công dụng giảm cân hiệu quả, đầy bất ngờ ... more

Read more

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu gram thịt ?

By: Am Thuc Lang Que | 0 Comments | | Category: Dinh dưỡng

500gthit cung cap cho co the 10g protein

Một nữ thanh niên trong điều kiện thể chất bình thường cần tiêu thụ khoảng 170 đến 210 gram thịt cá mỗi ngày. Các kỹ sư dinh dưỡng cho biết lượng protein (đạm) cần nạp vào ở mỗi người tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, sinh lý, đang mang ... more

Read more