Loader

Công thức tôm xào măng tây ít calo vừa ngon miệng, vừa giữ dáng tuyệt hảo

2021-03-25
  • Yield: 1
  • Servings: 2-4
  • Prep Time: 10m
  • Cook Time: 20m
  • Ready In: 30m
Average Member Rating

forkforkforkforkfork (0 / 5)

0 5 0
Rate this recipe

fork fork fork fork fork

0 People rated this recipe

Related Recipes:
  • com rang dua bo

    Cách làm cơm rang dưa bò tại nhà

  • canh ga chien nuoc mam

    Cách làm cánh gà chiên nước mắm thơm ngon

  • gioi thieu mon bun thit nuong

    25 Phút Nấu – Có ngay món bún thịt nướng xịn xò tại nhà

  • 6213 tep jpg4

    Tép Đồng Ram Khế – Món quê ngon dịu mát ngày hè

  • cơm tấm

    Công thức chuẩn cho món cơm tấm sườn bì chả trứng chuẩn vị Sài Gòn

4 / 100

Măng tây được dùng để chế biến được rất nhiều món ăn , và những món ăn chế biến từ măng tây chủ yếu là các món xào. Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến món măng tây xào tôm siêu ngon, cùng tìm hiểu ngay nhé.

 

Ingredients

  • 445gr Tôm
  • 445gr Măng tây
  • 4 thìa canh Dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê Muối
  • 1/2 thìa cà phê Hạt tiêu đỏ
  • 1 thìa cà phê Tỏi
  • 1 thìa cà phê Gừng
  • 1 thìa canh Nước mắm
  • 2 thìa canh Nước cốt chanh

Method

Step 1

Làm nóng 2 thìa canh dầu ô liu trên chảo rán. Băm nhỏ gừng và tỏi.

Step 2

Sơ chế tôm rồi cho tôm vào chảo rán, thêm ½ thìa muối và hạt tiêu đỏ để làm đậm đà mùi vị. Rán sơ đến khi tôm hồng lên thì gắp ra khỏi chảo.

Step 3

Làm nóng tiếp 2 thìa canh dầu ô liu còn lại. Rửa sạch măng tây, cắt bỏ cuống rồi cắt đôi, sau đó cho vào chảo rán.

Step 4

Thêm gừng, tỏi đã băm nhỏ, cho ½ thìa muối còn lại vào. Đảo đều tay đến khi măng tây đã hơi giòn.

Step 5

Cho tôm vào xào tiếp cùng măng tây, thêm nước mắm. Đảo đều tay cho đến khi các nguyên liệu ngấm gia vị và chín đều.

Step 6

Khi các nguyên liệu chín, thêm nước cốt chanh, đảo thêm một lần rồi tắt bếp ngay. Bày món ăn ra đĩa là bạn đã có thể thưởng thức rồi.

Recipe Type: ,

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *